Služby
Ing. Gabriela Joachimczyková
Majitelkou posilovny je Ing. Gabriela Joachimczyková. Od dětství se aktivně věnuje pohybu a zároveň je její největší vášní. Zprvu dělala atletiku a nakonec skončila u posilování a běhu. Chvíli se věnovala i CrossFitu. V roce 2015 si chtěla vyzkoušet přípravu na závody a účastnila se dvou soutěží v kategorii body-fitness. Umístila se na prvním a druhém místě. V době studií na VŠ absolvovala zkoušky trenéra 2. třídy, v roce 2001 se stala instruktorkou ve fitcentru a od roku 2010 je také výživovou poradkyní. Mezi její další záliby patří také cestování, četba knih a trávení času s rodinou. Má 3 děti – Annu, Emmu, Nellu a pejska Elzinku.
InBody měření
InBody je přístroj sloužící k diagnostice a analýze složení lidského těla. Měří tělo po segmentech nejpřesnější technologií DSM-BIA pomocí dotykových elektrod. Složení těla může hrát zásadní vliv na jídelníček a tréninkový plán.
Základní měření určí nejen celkovou hmotnost, tělesný tuk, svalovou hmotu, bez-tukovou hmotu, ale i tyhle hodnoty pro části těla. Dále měří BMI, procentuální podíl tělesného tuku, poměru pasu k bokům (WHR), doporučenou minimální kalorickou spotřebu, hodnocení tukové a svalové tkáně.
Pro dosažení co nejpřesnějších výsledků se doporučuje před měřením nepít a nejíst alespoň 2 hodiny, nepít alkohol a kofeinové nápoje 12 hodin, necvičit, nechodit do sauny a nedoporučuje se provádět měření během menstruačního cyklu z důvodu zadržování vody v těle.
V GAPA Fit-Clubu se můžete změřit na přístroji InBody230 za 300,- Kč. Pro držitele permanentky je to pak 200,- Kč.
Tréninkový plán na míru
Základní cvičební plán pro začátečníky vyjde na 350,- Kč. Cvičební plán pro mírně pokročilé pak na 450,- Kč. Za vypracování individuálního cvičebního plánu zaplatíte 600,- Kč
Jídelníček na míru
Vypracování individuálního jídelníčku na míru stojí 2000,- Kč